05-110 Jabłonna, ul Przylesie 8

recepcja@przylesieclinic.pl

Pn – Pt. 7:00 – 20:00 Sob. 7:00 – 12:00

665-477-547

ZABIEGI LASEREM FOTONA

bezinwazyjne liftingi twarzy, peelingi laserowe, fotoodmładzanie, zamykanie naczynek

Zabieg FOTONA 4D Legionowo

prawdziwa rewolucja w dziedzinie medycyny estetycznej

POZNAJ NAS BLIŻEJ

Zespół profesjonalistów wykonujących zabiegi laserem FOTONA

alt lekarz

KONSULTACJE

PRZYLESIE CLINIC oferuje Państwu szeroki wachlarz usług, realizowany przez wykwalifikowanych i doświadczonych lekarzy specjalistów. Na konsultacje można umówić się telefonicznie lub online.
alt usg

BADANIA DIAGNOSTYCZNE

Fiberoskopia Cytologia Badania USG Echo serca Holtery Badania histopatologiczne Biopsja Dermatoskopia Spirometria EKG
alt chirurg

ZABIEGI

PRZYLESIE CLINIC wykonuje zabiegi operacyjne m.in. z zakresu chirurgii plastycznej, ogólnej, laryngologii, ortopedii, medycyny estetycznej.

Dlaczego warto pić wodę? – poznaj nieoczywiste powody

alt woda picie wody

Picie wody to ważny element dbania o zdrowie! Woda jest niezbędna dla naszego organizmu, a w upalne dni warto dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Oto kilka korzyści z jej spożywania1:

  1. Orzeźwia: Schłodzona woda skutecznie gasi pragnienie. Woda gazowana może być jeszcze bardziej orzeźwiająca, ale pamiętaj, że nie jest zalecana dla małych dzieci i osób z wrzodami żołądka.
  2. Dodaje energii: Spożywanie wody może pomóc w zwiększeniu chęci do pracy.
  3. Pomaga w odchudzaniu: Picie wody przed posiłkiem sprawia, że zjemy mniej. Woda nie zawiera kalorii!
  4. Utrzymuje równowagę pH ustroju: Woda jest niezbędna do utrzymania odpowiedniego pH komórek.
  5. Zapobiega chorobom serca: Osoby, które spożywają około 2 litrów wody dziennie, rzadziej chorują na serce.
  6. Poprawia stan skóry: Odpowiednia ilość wody nadaje skórze zdrowy wygląd.
  7. Wspomaga metabolizm: Utrzymuje komórki odpowiednio uwodnione, co przyspiesza metabolizm.

Ale czy wiedziałeś , że:

  1. picie wody pozwala zwalczać infekcje – nawodniony organizm skuteczniej sobie radzi w zwalczaniu bakterii i wirusów
  2. picie wody poprawia humor – zmęczenie, zły nastrój, zaburzenia pamięci, problem ze skupieniem uwagi pojawiają się już przy 2% odwodnieniu organizmu
  3. twarda woda jest zdrowsza niż miękka –  przede wszystkim w zapobieganiu chorobom układu krążenia, z powodu obecności w niej jonów wapnia i magnezu, które się ten rodzaj wody tworzą
  4. woda gazowana nie taka straszna – woda gazowana wzmaga apetyt i rozszerza żołądek (ze względu na znaczną zawartość dwutlenku węgla), i przyczynia się do otyłości (gdy po wypiciu wody gazowanej zjadamy obfity posiłek ); jeżeli rezygnujemy z posiłku, nie musimy martwić się o negatywne konsekwencje picia gazowanej wody
  5. picie wody w nadmiarze jest również szkodliwe – zaleca się spożywanie od 1,5 do około 2-2,5 litrów wody dziennie; jednak nerki w ciągu 1 h potrafią przefiltrować 3- szklanki wody, stąd też wypicie większej ilości może spowodować spadek poziomu sodu (Na+) we krwi do niebezpiecznie niskiego stanu , i spowoduje pojawienie się zmęczenia, splątania, bóli głowy i wymiotów,
  6. zaleca się kontrolowanie picia wody w przypadku niektórych schorzeń – u osób z niewydolnością układu krążenia, chorobami przebiegającymi z obrzękami lub wodobrzuszem
  7. woda odgrywa ważną rolę w profilaktyce próchnicy – zwłaszcza u dzieci po zjedzeniu słodyczy w ciągu 30 minut obecność węglowodanów zwiększa ryzyko powstawania próchnicy; wypicie wody po każdym słodkim posiłku zgodnie z Oświadczeniem Zdrowotnym o Termoregulacji wspomaga spłukać szkodliwe i niepotrzebne pozostałości po jedzeniu. Oczywiście nie zadziała jak pasta do zębów, ale też nie zawsze mamy możliwość jej użycia.

Pamiętaj, aby codziennie spożywać wystarczającą ilość wody. Zalecenie to to około 2 litrów na dzień.

W przypadku dzieci:

  • Od 6 miesięcy do 1 roku: 900 ml dziennie.
  • Od 1 roku do 2 lat: 1200 ml dziennie.
  • Dzieci w wieku od 2 do 3 lat: 1300 ml dziennie.
  • Dzieci w wieku od 4 do 8 lat: 1600 ml dziennie.
  • Dzieci od 9 do 13 lat: 2100 ml dziennie (dziewczęta: 1900 ml dziennie)

Pamiętaj, że nawodnienie jest kluczowe dla zdrowia i rozwoju dziecka!

__________________________________________________________________

Publikowane w niniejszym portalu treści o charakterze medycznym mają cel wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Nie mogą w jakikolwiek sposób zastąpić wizyty u lekarza, lekarskiej porady, zaleceń lekarza, czy też postawionej przez lekarza diagnozy.

Wszystkie treści zamieszczone w Serwisie, w tym artykuły dotyczące tematyki medycznej, mają wyłącznie charakter informacyjny. Dokładamy starań, aby zawarte informacje były rzetelne, prawdziwe i kompletne, jednakże nie ponosimy odpowiedzialności za rezultaty działań podjętych w oparciu o nie, w szczególności informacje te w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.